宋淑亚

走哇，一起健身去！

不行，我要带娃，没时间~

走哇，一起健身去！

不去，我全职在家要那么好身材干啥~

走哇，一起健身去！

不要，我这么胖去健身房多不好意思~

       上面的这些回答，有没有很熟悉，仿佛看到了我自己。（理直气壮脸）好好的，我为什么要去健身，东西不好吃吗？觉不好睡吗？躺着不舒服吗？

       不不不，壮士别急，你之所以这么说，是因为——你从没有开始过，不信你看......

哎呀，照片放错了。

       你以为她开始健身以后改变的只有体型吗？远远不止，更多的故事，我们一起去聆听。

       今天的主角名叫宋淑亚，人称亚姐。全职宝妈，二胎女儿已经上了幼儿园，时间自由，财务自由，目前爱好健身。

       现在的亚姐，虽说没有达到细腰翘臀，马甲线俱在，但是比初见她时候，还是让我惊艳不少。亚姐说她体重巅峰时候曾达到76kg，却没有觉得有任何不妥。不上班，全职带娃，该吃吃该喝喝该睡睡，带娃本来就很累，为什么还要委屈自己，能躺着的时候好 不坐着，生活平平淡淡，内心毫无波澜。

     “你知道吗，我老公刚才过安检，又被拦下了，说人证不符，哈哈，这是第二次了，原来身份证上人脸圆圆的，现在瘦了很多，人变化太大了！”刚刚挂了先生电话的亚姐笑着和教练说，言语间掩饰不住的骄傲。

       亚姐的先生，在艾莱德开业之初，就办理了终身制会员卡，找到了张弛教练开始了有计划的健身。

张弛  4年教龄

社会体育专业

国家职业资格健身教练级

国家职业资格游泳教练

红十字会CPR认证

       亚姐偶尔也会陪着先生来，但是从没有想过自己也加入其中，原因呢，就是自己太胖了，不好意思在健身房练。这是一种什么心态呢，这么说吧其实是胖人都懂的——自卑，所以在健身房你会发现一个很奇怪的现象，真正体重基数很大的人反而不多，那些身材看起来还不错的人却在坚持锻炼，这就是胖的人不愿意开始，而身材好的练到停不下来！

       他们之间就差了一个开始的距离！

你努力向上的样子真的很美

       期间，教练和先生不止一次邀请亚姐一起锻炼，都被她以各种理由拒绝，迈出靠前步真的很难，直到她清晰地感受到自家先生以肉眼可见的速度瘦下来，她开始动摇了。

健身有一种魔力，让人不愿开始，不想结束！

当她克服了心理的阻碍，走进健身房开始锻炼的那一刻起，改变悄悄开始！

       亚姐说，现在健身已经成为了常态。健身一年多，体重降了10kg，目前还在继续努力中。中间也有因为旅游而间断，但是经历过汗水的身体，并没有因为暂时的停练而反弹，每次出去亲朋的夸奖，更是给了她莫大的信心。

       现在的亚姐，感觉人生忽然多了目标，每天的空余时间不再无所事事，艾莱德成了空闲时候的打卡地，用她自己的话说，如果两天没有去跑一跑，练一练就会浑身不自在，整个人精神状态也变得越来越好，看问题的方式也在发生着改变。遇到不顺心的事情，健身房来一趟，出出汗，放空一下自己，你会发现很多问题真的都不是事儿！

       未来，她会一直在艾莱德坚持下去，期待更好的自己！

       温暖的笑容、阳光的心态、健康的身体，为人生赋能，艾莱德可以帮你！